1- المحافظة على
العبادات والصلوات
2- تعزيز الثقة بالنفس
3- التغلب على التوتر والخوف
4- تحقيق الراحة الجسمية
5- التحلي بالايجابية
6- عدم مقارنة النفس مع الاخرين
7- اعادة احياء العلاقات الاجتماعية
8- الابتسامة
9- عالج امورك ومشاكلك بكل انواعها
10- اجلس إلى نفسك كل يوم ولو لوقت قصير، لتراجع نفسك و أهدافك
.
11- رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياة.
12- لا تضع عقبات في تفكيرك، كن إيجابيا.
13- لا تقلد أحدا في الأمور التشاؤمية، ابتعد عن كل ماهو
سلبي.
14- غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك.
15- لو أرغمت على عمل شئ لا ترغب فيه، حاول أن تغير شعورك
ونفسيتك تجاهه.
16- نظم وقتك وعملك، فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهية.
17- لاتحمل في رأسك فكرة صعوبة الأشياء فتصبح كذلك، امح كلمة
مستحيل من قاموسك.
18- كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .
19- لاتخاف ولاتخش المجهول والغامض والمبهم، كن متفائلا و
ضع كل ثقتك في ربك.
20- لاتكن مفرطا في الحساسية خاصة لبعض الناس الذين لا يستحقون
ذلك.
21 - لاتسئ الظن بنفسك ولا بغيرك.
22- لاتستعجل الأمور، فالأمور مرهونة بأوقاتها.
23- توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري
إليك.
24- لاتجعل حياتك عبئا لايطاق.
25- لاتنس أن التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح
.
26- ضع في مخيلتك بأنك أرقى من الناس جميعا.
27- أوزن أفعالك وأقوالك قبل أن تقدم على أي شئ.
28- لاتهتم بآراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك.
29- احرص على الكمال حتى في أتفه الاشياء.
30- قدم المديح للآخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين.
31- إن الطبيعه الإنسانية في جوهرها واحدة، ولاتتعدد بتعدد
الأجناس ولا الشعوب ولا الأديان.
32- الطريقة الوحيدة للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبونه.
33- تأكد أن الطريق الموصل إلى قلب الإنسان هو أن تكلمه فيما
يسره .
34- حاول أن تتعلم دائما من الناس الذين يفوقونك خبرة و علما
.
35- حدث الآخرين عن أنفسهم تكتسب حبهم .
36- توكل على الله و اشكره على كل حال .
37- كن إيجابيا دائما .
38- لا تتصور أنك انت الوحيد الذي يعاني، تذكر دائما المشردين
و المستضعفين، و احمد الله على نعمه.
39- - خصص من وقتكِ من 10 إلى 30 دقيقة للمشي, بإبتسامة على وجهكِ.
40-عش حياتكِ بثلاث أشياء ( الطاقة + الحماس + العاطفة).
41-إلعب ألعاب مسلية يومياً.
42- اقرأ كتب أكثر في شتى المجالات.
43- خصص وقتاً للغذاء الروحي.
45- أقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تتجاوز الـ70 عام ,
وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.
46- احلم خلال يقظتكِ.
47- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية, وأقتصد من الأغذية المعلبة.
48- اشرب كميات كبيرة من الماء.
49- حاول أن تجعل من حولك يبتسمون.
51-انس المواضيع, ولا تذكّر شريككِ بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات
الحالية.
52-لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليكِ بل وفر طاقتكِ للأمور
الإيجابية.
53- اعلم بأن الحياة مدرسة, وأنكِ طالب بمدرسة الحياة, والمشاكل
عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها.
54- تمتع بما تأكل.
55- إبتسم واضحك كثيراً.
56-الحياة قصيرة جداً, فلا تضيعها في كره الآخرين.
57- لا تأخذ جميع الأمور بجدية, كن سلس وعقلاني.
58- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات, حاول
التوقف عن الخطأ وعدم التمادي فيه.
59- انس الماضي بكل سلبياته, حتى لا يفسد مستقبلكِ.
60-أنتِ فقط المسؤول عن سعادتكِ .
61-سامح الجميع بدون إستثناء.
62-لا علاقة لكِ بما يعتقده الآخرون .
63-أحسن الظن بالله.
64-مهما كانت الأحوال, كن على ثقة بأنها ستتغير للأفضل.
65-عملكِ لن يعتني بكِ في وقت مرضكِ, بل عائلتكِ و أصدقائكِ لذا إعتني بهم أيضاً ووفر لهم الوقت.
66-تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال.
67-الحسد هو مضيعة للوقت (أنت تملك جميع إحتياجاتكِ).
68-كن على يقين أن الأفضل قادم.
69- مهما كان شعوركِ, لا تضعف بل إستيقظ , وإنطلق.
70- كن على إتصال دائماً بوالديكِ وبعائلتكِ.
71- كن متفائل دائماً وسعيد.
72- إعطي كل يوم شيئاً مميزاً وجيداً للآخرين.
73- إحفظ حدودكِ مع الآخرين.
74- لا تحزن ابدا على ما فاتك بل ابدا صفحة جديدة
75- ابتعد عن الاشياء التي تؤذيك نفسيا
اعداد // ذات للتنمية 2020
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق