فهم الذات :
هو تكريس المجهود العقلي والعضلي في إنجاح خطوة تُعد بداية طريقة
حقيقة للتعامل مع الحياة بشكل يسير.
عدم فهم الذات :
يعاني بعض الأفراد من عدم القدرة على فهم الذات، كما يميلون
إلى التأثر بمن حولهم من الآخرين، وهناك العديد من الأسباب لعدم القدرة على فهم النفس؛
كوجود بعض العوائق التي تواجه الشخص بغض النظر إن كان من الأشخاص الذين يتأثرون بمن
حولهم، أو من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة انعدام الثقة بالنفس، مما يسبب لهم القلق،
والتوتر.
ومضة:
- غاية
الأدب أن يستحي المرء من نفسه أولاً.
- أصعب
أنواع الصداقة كافة هي صداقة المرء لنفسه.
- جميل
أن تكتب مع الحياة ميثاقاً أول سطر فيه: سأجعل لوجودي فيك معنى رائعاً، سأترك بصمة
ترضيني ويتذكّرني بها الناس.
- حياتي
هي قطعة من الأرض، إما أن اتركها قاحلة جرداء، أو أتركها مثمرة ظليلة.
- ليس
هناك تغيير دون عناء ومشقة، فعندما يعظم الطموح يعظم التحدي.
- من
يفهم الناس فهو حكيم، ومن يفهم نفسه فهو متفتح الذهن.
كثير
من الأسئلة تُراود الإنسان وتُحيره، قد يُسائل نفسه:
هل أنا
واثقٌ من قدراتي ؟
ما هو
هدفي في الحياة ؟
هل هناك
خطوات محددة أخطوها نحو هدفي؟
كيف
أصل إلى النجاح ؟
كيف
أترك بصمة في هذه الحياة ترضيني ويتذكّرني بها الناس؟
كيف افهم ذاتي :
1- التعرف على القدرات.
2- تجنب العيوب الداخلية .
3- إكمال نواقص الشخصية .
4- عدم التباهي بأمر يفوق القدرة .
5- التعرف على مميزات الشخصية .
6- استثمار الذات .
7- تقدير الآخرين.
8- إصلاح مايفسده الدهر .
9- تقبل الفشل المتبوع بالنجاح.
10- الاعتماد على النفس حسب القدرة .
11- ممارسة التأمل.
12- كتابة المخاوف .
13- كتابة الأشياء المفضلة .
14- الإجابة على بعض الأسئلة الشخصية .
15- يجب أن يكون الإنسان حرا طليقا.
16- فهم المشاعر والاحاسيس التي تخرج من الصدر .
17- القراءة المستمرة .
18- رفع مستوى الثقة بالنفس .
19- إبعاد الأفكار السلبية والهدامة.
20- التفكير العميق بالهوايات .
نصائح
لفهم الذات :
1- يجب حتى يفهم
الإنسان ذاته أن يكون حرا طليقا من القيود المختلفة التي تولد مع الإنسان، فإذا
استمرت هذه القيود سيطرت عليه وجعلته مكبلا، والأسوأ أن يظن الإنسان أنه مختلف
ومتحرر من القيود وأنه صانع ذاته ومدرك لها في حين لو دقق أكثر في نفسه لوجدها
نفسا آلية لا تختلف عن الآخرين، ولا تخرج عما فرض عليها قيد أنملة.
2- البدء أولا بفهم
حقيقة المشاعر التي تختلج في الصدر، وهذا الفهم العميق لهذه الأحاسيس والمشاعر
المختلفة والمركبة في الكثير من الأحيان يحتاج إلى صبر، وصراحة مع النفس لا نظير
لها، عندها فقط ستضح الصورة وسيعرف كل إنسان نفسه بشكل أفضل.
3- ينصح بعض المثقفين بالإكثار من القراءة في سبيل
فهم الذات، فالكتاب الواحد هو عبارة عن تجربة حياتية عاشها المؤلف، لهذا فإنه من
الممكن أن تتقاطع معلومات الكتاب مع شخصية القارئ فيصبح أكثر فهما لنفسه، ولطبيعة
التصرفات التي تصدر عنها في الكثير من الأحيان.
4- رفع مستوى الثقة
بالنفس، وإبعاد الأفكار السلبية والهدامة التي تعمل على هدم شخصية الإنسان وكيانه،
فتمسخه وتحوله إلى كائن مهمل لا قيمة له.
5- التفكير
العميق بالهوايات، بالإضافة إلى ضرورة التخطيط الجيد للحياة من خلال وضع هدف رئيسي
وأهداف فرعية، كما ينبغي أن يعرف الإنسان نقاط قوته، ونقاط ضعفه حتى يستطيع أن
يطور من نفسه بشكل أكبر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق