السبت، 31 أغسطس 2019

#ملخص كتاب 👓 لمحبي القراءة 👌 🔻كيف تخرج المحاسن من الناس السيئين؟ تأليف: ريك برينكمان وريك كيرشنير



                                     

إنك لا تستطيع تغيير طبيعة هؤلاء الناس، لكنك تستطيع التحدث معهم بطريقة من شأنها أن تجعلهم يغيرون ما بأنفسهم.

يجب عليك أن تدير جميع الأرقام بطريقة صحيحة إذا أردت إيصال مكالمتك إلى الجهة المطلوبة، وإذا أغفلت رقما واحدا فقط فإن اتصالك بالجهة المطلوبة لا يتم.



كتابنا اليوم يهتم بدراسة أنواع الشخصيات والوسائل الأفضل في التعامل معها وتحويل الصراع إلى تعاون، وهنا لنسأل أنفسنا سؤال هل هنالك وسائل تمكننا من اخراج أفضل ما في الآخرين في الظروف الحالكة والصعبة؟

 

إن القدرات الإدارية والقيادية الحقيقية لأي فرد لا تظهر إلا في ظل الأزمات والمشاكل الصعبة لأن الجميع يتشابه في ظل الظروف الجيدة أو الظروف العادية، فالقدرات تظهر من خلال الإدارة الناجحة والفعالة ووضع الحلول المناسبة ، وكما قال أحد الصالحين "العافية سترت البر والفاجر، وعندما تحل المصيبة يتبين الرجال".

 

السلوك البشري المعتدل "الإيجابي" يتوسط  بين سلوكين ألا وهما "العدوانية" و "السلبية" .. إن الاعتدال هو أحد صفات الأشخاص الطبيعيين والذين بمقدورهم التعامل والتواصل مع الآخرين بشكل جيد وبشكل يوازن ما بين العدوان وبين الإهمال وعدم المبالاة، وهنا علينا توضيح معاني تلك السلوكيات، فالسلوك المعتدل "الإيجابي"، يدرك الفرد فيه أن حقوقه وآرائه ومشاعره ليسـت أقل أو أكثر أهمية من تلك التي تخص الآخرين، وأنها تتساوى معها في الأهمية، أما السلوك العدواني ففيه يقيم الفرد نفسه على أنها أكثير أهمية من الآخرين ودائمًا ما يستبد برأيه وحقوقه على حساب حقوق الآخرين، وفي السلوك السلبي يقيم الفرد نفسه على أنها أقل أهمية من الآخرين ويتنازل عن حقوقه وآرائه ومشاعره دائمًا أمام حقوق الآخرين. 

 

من خلال ما مر نجد أن ردود الأفعال لدى الأفراد تتباين اتجاه التعامل مع المواقف والأزمات والمشاكل، فالشخص السلبي عادة ما يصاب بالقلق والإحباط واليأس والانطواء عند مواجهته لأبسط موقف، في حين نجد أن الشخص الإيجابي يتعامل بطريقة يعتبر فيها أن المشاكل والأزمات هي فرص للتغيير ولتعديل مساراته وطرق تعامله مع الآخرين والتي ربما تكون خاطئة أو لم تعد مناسبة وبالتالي فأنها تؤثر على سلوكهم وتجعلهم يتصرفون معه  بهذا الشكل، وعلينا هنا أن لا ننسى تأثير الضغوط المحيطة بأي شخص والتي قد تؤثر على طريقة تعامله مع الآخرين وتغير سلوكه، فقد تجده هادئاً ولكن تأثير ضغط واحد يجعله عصبياً يصرخ ويتشاجر. 

 

لا شك أن كل شخص طبيعي يسعى إلى بناء علاقات مع الآخرين من خلال التواصل معهم وهذا لا يتم إلا من خلال فهم الآخرين والتآلف معهم وهذا يحتاج إلى مسايرة ومجاراة ثم قيادة، كذلك فإن الإنسان يحب أن يحصل على ثناء ومدح الآخرين ونيل إعجابهم، وهذا لن يتم إلا بسلوكيات يتصف بها تدل على خلقه العالي واتزانه وسيطرته على نفسه، ولكن هل الكل سواء حين يمرون بالمشاكل والأزمات؟ .. من المؤكد لا، فالبعض تخرج الضغوط التي يتعرضون لها أسوأ ما فيهم وتحولهم لأنماط سلوكية يصعب التعامل معها.



ستصادفك في كل مجالات الحياة مثل هذه الشخصيات والتي يصعب التعامل معها والتي تكون عادة صعبة المراس، ماذا ستفعل معها؟ .. ستكون أمام ثلاث حلول:

 

الحل الأول: هو أن ترضى بالأمر الواقع وعدم فعل أي شيء من خلال تأقلمك مع هذه الشخصية وهذا الأمر فيه شيء من الخطورة كونه يسبب لك ضغطاً دائماً يؤثر على حالتك الانفعالية ويؤثر على نفسيتك وقد ينقلك من الاتزان والسيطرة إلى فقدان الاتزان أو الانفلات بسبب تراكم اليأس والاحباط الذي تعيشه وقد يؤدي إلى أمور لا تحمد عقباها "حل سلبي" .. أي أنك لا تستطيع أن تتحمل الوضع الذي أنت فيه، وهنا ستقوم بالبحث عن حل آخر.

 

الحل الثاني: هو الهروب من مواجهة هذه الشخصية كونك متيقن بأنك سوف لن تجد حلاً آخر وتعتبر التعامل مع مثل هذه الشخصية أمراً ميؤوساً منه، هل تعتقد أن الهروب هو الحل المعقول؟، وهل باستطاعتك دائماً الهروب؟.

 

الحل الثالث: هو أن تمتلك المهارات والأساليب التي تستطيع بها التعامل مع أي شخصية صعبة المراس وأن تنظر لها نظرة مختلفة تتمثل في فهمها والبحث عن المؤثرات والدوافع التي تقودها لتلك السلوكيات، كذلك مراجعة أنفسنا وطرق تعاملنا والتي قد تكون هي السبب في جعل الآخر يتصرف تصرفات سلوكية عدوانية اتجاهنا، ما علينا هنا إلا أن نتغير وهذا قد يغير طريقة تعامل الآخرين معنا، ومن الضروري أيضاً التعرف على أنماط هذه الشخصيات والطرق الأفضل في التعامل معها والتي حتماً سنواجهها بشكل يومي في حياتنا.

 

هناك قاعدة مهمة عادة ما تكون مفتاح للتعامل مع الشخصيات الصعبة ألا وهي قاعدة "نعم، ولكن ....."، مثل: "نعم كلامك فيه الكثير من الصحة ولكن أنا متيقن لو أنك أشرت إلى جوهر الموضوع ومن زاوية أخرى لكانت النتيجة افضل .

الخميس، 29 أغسطس 2019

صناعة الغباء : كيف يمكن أن يتحول البشر إلى أغبياء؟ ( الحلقة الرابعة )


4- الإنترنت والانفصال عن الواقع

افتح موقع “جوجل” وابحث عن مصطلح “صناعة الغباء”.. عشرات الصفحات كلها تكرر نفس القصة المنسوبة إلى أينشتاين.. سوف أدع لك الفرصة لمعرفة ما هي القصة. فماذا يفعل الإنترنت بنا حتى يحولنا بمرور الوقت إلى أغبياء التصرف؟


أ /مواقع التواصل الاجتماعي وخلق النسخ المكررة

تحدث حادثة ويتم تناقلها بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، تتشابه التعليقات وردود الأفعال فتشعر في النهاية أن هناك شخصًا واحدًا تم تكراره بأكثر من صورة. حاول أن تتذكر قليلًا؛ كم موقف مرَّ وشعرت أن رد الفعل تحول إلى “موضة” الكل يتبناها ويؤيدها دون تحقيق أو تأكد من صحة الحادثة أو الخبر؟ يمر قليل من الوقت لتختفي كل ردود الأفعال حتى يحين موعد ظهور حادث جديد. هذا ما يحدث طوال الوقت يتحول كل رواد المواقع إلى نسخ مكررة من نفس الشخص، تحولهم القضية أو الحادثة إلى وجوه مكررة كل منهم يرى في نفسه التفرد والتميز. التعليقات الساخرة، الدعوات، حملات موجهة ضد شخصية عامة أو مسئول كبير. بشكل أو بآخر نتحول بمرور الوقت إلى نفس الشخص في استقبال المعلومة والتعامل معها بل والشعور بها.

 ب / هدم ‹التابوهات› يتم لبناء أخرى

التمرد والتحرر هو أهم ما يميز مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، فالقديم لم يعد ذا أهمية بالنسبة لهم، والجديد محل شكوك طوال الوقت، أمر جيد  ومُنافٍ تمامًا لمفهوم الغباء ولكن في الواقع الصورة لا تنتهي إلى هذا الحد، فالهدم يأتي خطوة أولى لبناء مقدسات جديدة ومشاهير جدد وتمجيد من نوع آخر يتحرك فيه الرواد كالقطيع للدفاع عن أفكارهم ورموزهم بشكل لا إرادي.


ج /العالم الافتراضي بديلًا عن العالم الواقعي

شغلت التكنولوجيا الحديثة والإنترنت حياة الناس بشكل متفاقم بمرور الوقت، فتحولت التكنولوجيا بدلًا من وسيلة لمساعدة الناس في تسهيل حياتهم إلى الحياة ذاتها. الكل عاكف على مشاركة حياته من خلالها وتكوين التصورات والقرارات وفق الحياة عبر العالم الافتراضي، الصداقات وعلاقات الحب والزواج كلها تتم من خلال هذا العالم الافتراضي. فيتحول العالم الواقعي إلى مرحلة مؤقتة لا يهتم الفرد باكتشافها أو تحليلها وتعميق نظرته لها. ونجد ردود الأفعال التي تتسم بالبلاهة واللامبالاة والانعزال هي السمة الأبرز.

#صناعة_الغباء
دروس التنمية البشرية
Hhffnnaa92@gmail.com
ذات للتنمية

الكثير من الناس على طول الطريق، مهمى يكن ما تطمح إلى القيام به، سوف يقولون لك بأنك لا تستطيع القيام به. ولكن كل ما يتطلبه الأمر هو الخيال. احلم. خطط. وسوف تصل. مايكل 

الأربعاء، 28 أغسطس 2019

💥 كيف يتمثل الواقع في أذهاننا استقبالا وتخزينا وترجيعا ... ؟؟؟؟؟؟؟؟



مثال : ما أول أمر يخطر ببالك عند ذكر كلمة ((بحر)) ؟؟؟ الإجابات بشكل عام لن تخرج عن ثلاث حالات :
 - بعض الناس أول ما يخطر ببالهم صورة البحر أو اللون الأزرق أو..
 - والبعض الآخر أول ما يخطر ببالهم سماع صوت الأمواج المقتربة من الشاطئ مثلا
- والبعض الثالث أول ما يخطر ببالهم إحساسهم بأنفسهم مثلا وهم يسبحون أو إحساسهم بالرمل الناعم أو ......
 وهكذا فالناس لا يتطابقون بذلك لكن ما يخطر ببالهم إما أن يكون صور أو أصوات أو أحاسيس

الثلاثاء، 27 أغسطس 2019

كلام في غاية الروعة يتحدث عن بناء الانسان والتعلم من اخطاء الاخرين



علاج.كثرة.التفكير.



🔘 كثرَة التفكير :

⁉️ لا يُمكن القول بأنّ كثرة التفكير هي مُشكلة مرضية ؛ فقد تكون هذه الحالة عابرة ناتجة عن تعرُّض الشخص لانتكاسة كبيرة في حياته ، ولكن هناك حالات تصل إلى مرحلة الوسواس القهري التي تستدعي تَدخّل الطبيب النفسي لوصف أدوية تُحفّز الدماغ على التقليل من التفكير.

#أضرار_كثرة_التفكير

▪️تُؤثر كثرة التفكير على جميع نواحي الحياة ، لأنها تُسبّب القلق وعدم التركيز وقلة النوم ؛ وهذه الأسباب كلّها من شأنها التأثير على الدراسة والعمل وحتى العلاقات الاجتماعية مع الآخرين ، ولكثرة التفكير أضرار أخرى وهي :

1⃣ قد يُصبح الشخص غير واثقاً بنفسه.

2⃣ تضخيم الأمور وتهويلها ، وهذا يتمثّل من خلال شعوره بالغضب من أقل المواقف ؛ فالعصبيّة هي أكثر الأمور شيوعاً للمُصابين بكثرة التفكير.

3⃣ النظرة السلبيّة تجاه الأشخاص ، وربما تجاه العديد من نواحي الحياة ؛ يُمكن القول إنّ الشخص يُصبح مُتشائماً.

4⃣ الإرهاق الجسدي والإحساس بعدم الراحة طوال الوقت.

5⃣ شعور الشخص بصُداع لفترات متقطعة وليس يومياً.

علاج.كثرة.التفكير.

1⃣ يجب أن يكون الشخص قويّ الإرادة وقادراً على التقليل من التفكير بجميع الأمور والمواقف التي يتعرض لها، وأن يرضى بقضاء الله عندما يتعرّض للمواقف الصعبة ، كأن يفقد شخصاً عزيزاً على قلبه.

2⃣ الانشغال بأمور مُفيدة تجعل الشّخص يُوجّه تفكيره نحو الأمور الإيجابية ، مثل قراءة الكتب ، والأفضل البحث عن روايات تُدخل البهجة للقلب ، خاصّةً إذا ترافقت مُشكلة كثرة التفكير مع الحُزن والاكتئاب.

3⃣ الانخراط في العمل التطوّعي إن أمكن ؛ فعندما يُقدّم الشخص المُساعدة لمجتمعه بالتأكيد سوف يشعر بالفرح والفخر.

4⃣ الخروج مع الأصدقاء أو العائلة.

5⃣ ممارسة الرياضة ؛ لأنّها تُساعد على إخراج الطاقة السلبية من الجسم ، وهذا يُخفّف القلق كما يُساعد على النوم.

6⃣ عدم الاهتمام بجميع المواقف التي يمُرّ بها الشخص ، وإهمال الأمور الصغيرة ؛ فهي ليست ذات أهمية ، لأنها تزيد التفكير وهي لا تستحق كلّ هذا العناء.

7⃣ عدم الكبت والبوح عمّا بداخل الشخص أمر مُهم للتقليل من التفكير أيضاً، ويُمكن الاستعانة بأحد أفراد العائلة أو الأصدقاء لذلك، أو الكتابة على الورق للتعبير عمّا بداخل الشخص.

8⃣ قراءة القُرآن والتقرّب من الله بالعبادات خيرُ علاجٍ لجميع المشاكل النفسية والصحية التي قد تعترض حياتنا.

💠 هناك حالات يجب فيها استشارة الطبيب أو الاختصاصي النفسي، خاصّةً إن كانت مسألة كثرة التفكير تُرافق الشخص منذ بداية حياته ؛ فهذه الحالة تتطلّب خُطّةً علاجية يشرف الطبيب عليها، وقد تتضمّن الخُطة استخدام بعض أنواع المُهدئات البسيطة ، أو مُضادات الاكتئاب.

ذات للتنمية

ورشة في تعريف التنمية البشرية ومفهومها للمدرب الاستاذ علي عباس


تدريس الثقة بالنفس


فيديوا قصير معبر عن طريق النجاح


📕 #قصص تنموية 📕 #الإصرار


في جامعة ستانفورد، سخر الطلاب من فكرة مشروع التخرج لزميلهم " ايفان سبايغل "، والذي كان عبارة عن برنامج رسائل تمسح بعد فترة من ارسالها.
سبايغل كان متخصصًا في تصميم المنتجات.
انضم إليه زميل له بعد ذلك اسمه " بوب ميرفي ".
لكتابة البرنامج وكان لا يزال قيد دراسته في البكالوريوس، كان ذلك في ابريل عام 2011م، وفي يوليو من نفس السنة، انطلق البرنامج باسم " بيكابو "لكنه ما لبث أن تم تغيير اسمه إلى " سناب شات ".
حاليًا يتم ارسال أكثر من 700 مليون رسالة يوميًا من خلال هذا البرنامج، أرادت فيس بوك شراءه بـ 3 مليارات دولار، وغوغل بـ 4 مليارات دولار، ورفض الطالبان.

الان قيمته السوقية تقدر بـ أكثر من 40 مليار دولار أمريكي.

*الحكمة :-

" عندك فكرة جديدة ؟ لا تهتم بآراء الآخرين، فآراؤهم غالبًا عادية لا تقدم شيء جديد، اصرارك على تنفيذ فكرتك هو الذي يقدم الجديد".

#مواضبع_التنمية_البشرية
ذات للتنمية
#سناب_شات

#التواصل_معنا

https://dhatliltanmia.blogspot.com/?m=1

https://www.facebook.com/dhat_liltanmia-104594077571177/

الاثنين، 26 أغسطس 2019

🌼‏لماذا الزجاج الأمامي للسيارة كبير

‏في حين أن مرآة النظر إلى الخلف صغيره  ؟
‏لأن ماضينا ليس مهم مثل مستقبلنا
‏لهذا أنظر للأمام ودع حياتك تتحرك

ذات للتنمية

#التواصل_معنا

#مدونة ذات للتنمية

https://dhatliltanmia.blogspot.com/?m=1

#بيج صفحة ذات للتنمية

https://www.facebook.com/dhat_liltanmia-104594077571177/

والاشتراك على قناة اليوتيوب

https://www.youtube.com/channel/UCVEF78rL4qwFOTZZRE3SoOw

صناعة الغباء : كيف يمكن أن يتحول البشر إلى أغبياء؟ (الحلقة الثالثة )

٣- الإعلام أيضًا يجعلنا أغبياء

من المفترض أن يقوم الإعلام بدور نشر التوعية والمعرفة، فالمعلومة هي أول مدخلات العملية الفكرية والتي يتم بناءً عليها الوصول للنتائج والقرارات. فماذا يفعل الإعلام في أغلب الأوقات:-

أ/التضليل الإعلامي:-
نشر المعلومات الخاطئة أو الناقصة يؤدي إلى تشويه في العملية الفكرية، فيصل الفرد إلى نتائج خاطئة إما أن يظل ضحية التصور الخاطئ طوال الوقت أو يصل لمعلومات متضاربة فيصل به إلى حالة من التشوش بين المعلومات. ومع وجود فشل في فهم الواقع وإدراكه يلجأ كثير من الناس إلى الإيمان بالأفكار الخاطئة بدلًا من البحث وإرهاق الذهن بين معلومات متضاربة.

ب /القوالب الجاهزة:-
في أحيان كثيرة يقدم الإعلام قوالبَ جاهزةً عن رجل الدين أو البطل أو اللص أو فتاة الليل وغيرهم، يخلق النموذج ويقدمه للجمهور بشكل يحتمل التعميم فيتلقى الفرد القالب ويتصرف وفقه، دون محاولة تحليل أو تجزئة. فنجد على سبيل المثال انتشارًا لفكرة أن الملتحين إرهابيون وأن الاشتراكيين ملحدون وما إلى ذلك.

ج /خلق تصورات عن السعادة والنجاح
وذلك من خلال الإنتاج الدرامي والسينمائي، يتم تقديم نماذج عن الأشخاص الناجحين في الحياة، تفاصيل حياتهم اليومية ومستواهم المادي، تصورات عن الحب أو العلاقة بين الزوجين. هذه التصورات تنتقل لعقل المتلقي ليتم التعامل معها باعتبارها النموذج الغائي دون اعتبار لمعطيات الواقع أو قدرات الفرد الشخصية.

د /نظرية المؤامرة .. لا وقت للتفكير
دائمًا هناك عدو خلف الستار يعمل على هزيمتك، أنت رائع بما فيه الكفاية لتهدد من حولك، ولا تقع في أي أخطاء. فقط احذر أعداءك. هذا التصور الجاهز الذي يتم تقديمه طوال الوقت في الإعلام ليؤكد على أن نقد الذات من غير الضروريات. فتجد الجمهور يتناقله بصورته العامة ويطبقه في حياته اليومية، وفي أدق تفاصيل يومهم.. هناك مدير متربص أو زميل يتلاعب بك. لا داعي لتحليل الموقف والبحث عن الأسباب الحقيقية. فقط تصرف وفق هذا التصور.

ه /الأصدقاء لا يخطئون والأعداء لا يفعلون صوابًا أبدًا
يقدم الإعلام تصورات متطرفة طوال الوقت، فالبشر إما أصدقاء أو أعداء.. والشخصيات إما عظيمة أو فاشلة، وطنية أو عميلة.. لا وقت للتدقيق والتحليل الهادئ المتأني. فالحياة كذلك أبيض وأسود لا تُضِع وقتك في البحث عن ألوان وسيطة.

#صناعة_الغباء
دروس التنمية البشرية
Hhffnnaa92@gmail.com

ذات للتنمية

صناعة الغباء : كيف يمكن ان يتحول البشر الى اغبياء ؟ (الحلقة الثانية )

1- الآباء يشعرون بالفخر والأطفال يتحولون إلى ‹‹أغبياء›› صغار (التقليد)

يشعر الأهل دومًا برغبة حقيقية في تحقيق مستقبل باهر لأطفالهم منذ اللحظات الأولى، ربما يطلق البعض ألقابًا على أطفالهم بمجرد خروج الجنين إلى نور الدنيا، فمنهم من يرى في طفله الطبيب الناجح أو المهندس الشهير، أو رجل الدين المفوه، أو الفنان المميز. يتحدثون عنه طوال الوقت ويخلقون في الطفل رغبة أن يصبح مثله، لنجد مؤخرًا بعض الأطفال الصغار يظهرون على شاشة القنوات التليفزيونية كصور منسوخة من مشاهير كبار، يفتخر الأهل بهم ويتم تقديمهم باعتبارهم أطفالًا أذكياء وأصحاب مواهب. والحقيقة أنه قد تم قتل الإبداع بداخلهم وتم تحويلهم إلى نسخة من شخص آخر، يتحول بمرور الوقت إلى أداة تعمل وفق ما يطُلب منها.

2- لا وقت للأسئلة، التلقين هو الطريق الأسرع للغباء
يخرج الطفل من أسرته مُستقبِلًا عالمًا جديدًا هو المدرسة، المدرسة التي تجيد اكتشاف مهارات الطفل وقدراته التي ربما عجز الأهل عن اكتشافها لعدم فهم أو تقصير. يحمل الطفل في داخله مئات الأسئلة الحائرة تبحث عن إجابات، عشرات الأفكار تبحث عن فرصة للتنفيذ. ولكنه لا يجد الوقت المناسب، فالعملية الدراسية معتمدة على مناهج لابد أن تنتهي قبل انتهاء العام، ثم يأتي الامتحان ليحدد مستوى التلقين والحفظ، اكتشاف المواهب والقدرات ليس مكانها المدرسة. فالمدرسة هنا خُلِقت كي تسير في خط مستقيم يخلق منه أداة جديدة تجيد العمل وفق إطار محدد وفقط. بمرور الوقت يفقد الطفل الشغف وتضيع الأسئلة والقدرة على فهم الواقع ومتغيراته.

(دروس التنمية البشرية)
Hhffnnaa92@gmail.com
ذات للتنمية

الأحد، 25 أغسطس 2019

‏لا شيء يمنعك أن تكون طموحاً في حياتك ...

اصنع قوّتك دون أن تُظهرها
احتفظ بها ...

إن تعثرت اليوم فانهض غداً

تخطَّ كل هزائمك و خيباتك
وارفع سقف أحلامك لأعلى ..

فأنت خُلقت لتعيش
لا لتموت بجسد يتنفس .

ذات للتنمية

#للتواصل_معنا

https://dhatliltanmia.blogspot.com/?m=1

https://www.facebook.com/dhat_liltanmia-104594077571177/

https://www.youtube.com/channel/UCVEF78rL4qwFOTZZRE3SoOw

صناعة الغباء : كيف يمكن أن يتحول البشر إلى أغبياء؟ (الحلقة الاولى)


طوال الوقت يشكو الناس من انتشار الغباء، يرجعون كل المشكلات الإنسانية التي تمر بهم إلى أفعال غبية تصدر من أناس أغبياء، فهل الغباء هو قصور عقلي فطري أم أمر مكتسب يصل إليه الإنسان بعد مرور ببعض الخبرات والتجارب الحياتية؟!

بداية هذا هو أحد تعريفات الغباء الذي حاول الكثير الوصول لتفسيره.
من خلال هذا التعريف فالشخص الغبي هو الذي يفقد القدرة على الربط بين الواقع الربط الصحيح ليصل إلى نتائج صحيحة ويتخذ القرارات التي تصل به إلى الفائدة المرجوة وصولًا إلى تحقيق المصلحة لمجتمعه وبيئته. فما هي الأمور التي تجعل الإنسان يفقد هذه القدرة على الربط العقلي بين الأمور فيصبح حكمه مشوشًا وأفعاله تتسم بالغباء؟

الإنسان ابن بيئته كما يقال، منذ الساعات الأولى لولادته يقع الفرد تحت تأثير الأسرة مرورًا بتأثير دولته المتمثل في المدرسة والإعلام وبيئة العمل، إلى جانب حياته الشخصية وتواصله مع الأصدقاء عبر الواقع الفعلي والواقع الافتراضي المتمثل في الإنترنت.. وعلى هذا سوف نستعرض أهم الأمور التي يتعرض لها الفرد خلال هذه البيئات المختلفة وتؤدي به إلى التصرف بغباء بمرور الوقت.

#صناعة_الغباء
دروس التنمية البشرية
hhffnnaa92@gmail.com
 ذات للتنمية


سياسية الخصوصيه

زائرنا الكريم

خصوصيتك أيها الزائر لها أهمية بالغة بالنسبة لنا ، و سياسة الخصوصية الموجودة في هذه الوثيقة تمثل الخطوط العريضة لأنواع المعلومات الشخصية التي تجمعها مدونة (اسم مدونتك هنا) وكيفية استخدام هذه المعلومات.

نحن نستعين بشركات إعلان كطرف ثالث لعرض الإعلانات ، وعندما تزور مدونة (اسم مدونتك هنا) فـ إنه يحق لهذه الشركات أن تستخدم معلومات حول زياراتك لهذه المدونه ( باستثناء الاسم أو العنوان أو عنوان البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف ) وذلك من أجل تقديم إعلانات حول البضائع والخدمات التي تهمك عن طريق ملف تعريف الإرتباط.

نحن في (اسم مدونتك هنا) نستخدم إعلانات Google بصفتها مورِّدًا مالياً خارجياً ، ولذلك تستخدم شركة جوجل ملفات تعريف الارتباط لعرض الإعلانات على موقعنا.

وبذلك ستتمكّن Google ، باستخدام ملف تعريف الارتباط DART ، من عرض الإعلانات "حسب الاهتمامات" للمستخدمين استنادًا إلى زياراتهم لموقعنا.

ويمكن لزورانا الكرام تعطيل استخدام ملف تعريف الارتباط DART بزيارة سياسة الخصوصية الخاصة بإعلانات Google وشبكة المحتوى.

ملفات الدخول:
شأنها في ذلك شأن معظم خوادم المواقع الأخرى ، ومن هنا فإن  مدونة (اسم مدونتك هنا) يستخدم نظام ملفات الدخول ، وهذا يشمل بروتوكول الانترنت (عناوين ، نوع المتصفح ، مزود خدمة الانترنت "مقدمي خدمات الانترنت" ،  التاريخ / الوقت ، وعدد النقرات لتحليل الاتجاهات).

من خلال هذه العملية لا يقصد بذلك جمع كل هذه المعلومات في سبيل التلصص على أمور الزوار الشخصية ، وإنما هي أمور تحليلية لأغراض تحسين جودة الإعلانات من قبل Google ، ويضاف إلى ذلك أن جميع هذه المعلومات المحفوظة من قبلنا سرية تماما، وتبقى ضمن نطاق التطوير والتحسين الخاص بموقعنا فقط.

الكوكيز وإعدادات الشبكة:
إن شركة Google تستخدم تقنية الكوكيز لتخزين المعلومات عن إهتمامات الزوار، إلى جانب سجل خاص للمستخدم تسجل فيه معلومات محددة عن الصفحات التي تم الوصول إليها أو زيارتها، وبهذه الخطوة فإننا نعرف مدى اهتمامات الزوار وأي المواضيع الأكثر تفضيلا من قبلهم حتى نستطيع بدورنا تطوير محتوانا الخدمي والمعرفي المناسب لهم.

نضيف إلى ذلك أن بعض الشركات التي تعلن في (اسم مدونتك هنا) قد تتطلع على الكوكيز وإعدادات الشبكة الخاصة بموقعنا وبكم ، ومن هذه الشركات مثلاً شركة Google وبرنامجها الإعلاني Google AdSense وهي شركة الإعلانات الأولى في موقعنا.

وبالطبع فمثل هذه الشركات المعلنة والتي تعتبر الطرف الثالث في سياسة الخصوصية فهي تتابع مثل هذه البيانات والإحصائيات عبر بروتوكولات الانترنت لأغراض تحسين جودة إعلاناتها وقياس مدى فعاليتها.

كما أن هذه الشركات بموجب الاتفاقيات المبرمة معنا يحق لها استخدام وسائل تقنية مثل ( الكوكيز ، و إعدادات الشبكة ، و أكواد برمجية خاصة "جافا سكربت" ) لنفس الأغراض المذكورة أعلاه والتي تتلخص في تطوير المحتوى الإعلاني لهذه الشركات وقياس مدى فاعلية هذه الإعلانات ، من دون أي أهداف أخرى قد تضر بشكل أو بآخر على زوار موقعنا.

وبالطبع فإن مدونة (اسم مدونتك هنا) لا تستطيع الوصول أو السيطرة على هذه الملفات، وحتى بعد سماحك وتفعيلك لأخذها من جهازك (الكوكيز) ، كما أننا غير مسؤولين بأي شكل من الأشكال عن الاستخدام غير الشرعي لها إن حصل لا قدر الله .

عليك مراجعة سياسة الخصوصية الخاصة بالطرف الثالث في هذه الوثيقة  ( الشركات المعلنة مثل Google AdSense ) أو خوادم الشبكات الإعلانية لمزيد من المعلومات عن ممارساتها وأنشطتها المختلفة .

لمراجعة سياسة الخصوصية للبرنامج الإعلاني Google AdSense والتابع لشركة Google يرجى النقر هنا

يُمكن جمع البيانات لتجديد النشاط التسويقي على الشبكة الإعلانية وشبكة البحث عبر  سياسة الإعلانات التي تستهدف الاهتمامات والمواقع الخاصة بالزوار ، ويمكن تعطيل هذه الخاصية من هنا.

وأخيرا .. نحن ملزمون ضمن بنود هذه الاتفاقية بان نبين لك كيفية تعطيل خاصية الكوكيز ، حيث يمكنك فعل ذلك من خلال خيارات المتصفح الخاص بك، أو من خلال متابعة  سياسة الخصوصية الخاصة بإعلانات Google وشبكة المحتوى .

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات أو لديك أية أسئله عن سياسة الخصوصية ، لا تتردد في الاتصال بنا عن طريق نموذج الإتصال ، بالدخول إلى تبويب اتصل بنا.

تم تحرير هذه الصفحة بتاريخ 13/11/2015

بنود هذه السياسة قابلة للتطوير والتغيير في محتواها في أي وقت نراه ضرورياً .

السبت، 24 أغسطس 2019

كل شيئ يرحل .. إلا الخير يظل مغروساً في النفوس الصافية .. هنيئاً لمن يزرع الخير بين الناس فـنقاء القلب ليس غباء 💟 إنما فطرة يميز الله بها من أحب .. ..

ذات للتنمية

https://dhatliltanmia.blogspot.com/?m=1

https://www.facebook.com/dhat_liltanmia-104594077571177/

https://www.youtube.com/channel/UCVEF78rL4qwFOTZZRE3SoOw

📨 الرسائل الدماغية 📨

👻 لن يرحل الحزن مادمتم تحسنون استضافته !!

👈 أنتبهو جيدا لخيالكم !!!

فأعضاؤك كلها ستستجيب للصورة التي رسمتها بإتقان

📩 الرسائل الدماغية سواء الإيجابية أو السلبية تحدد نهج حياتنا التي نعيشها

( تقنع نفسك إنك مُرهق ستكون لا محالة أكثر إرهاقًا)

( حاول ان تعطي "عقلك" رسائل إيجابية
💪 إنك أقوى بالتحمل
🙆أو إنك نشيط
💆أو إنك تقدر تواصل يومك بقليل من الراحة

💁 العقل يستجيب للرسائل سواءً
( إيجابية أو سلبية )

😷 حتى حين تكتب " مريض " فعلاً ستبقى مريض أطول فترة ممكنه !

😰 أو تكتب "ضايق صدري " أو "مزاجي عكر "
سيكون صدرك متضايق أطول فترة ممكنة

😇 تصنعوا السعادة وستسعدوا فإن للسعادة مكونات 😇

😵 لا تكثر الشكوىَ .. فيأتيكَ الهم

👌ولكن؟؟؟

🙏 أكثر من الحَمدُ لِلَّه .. تَأْتِيِكَ السَّعَادَة

👈 ابعدوا من عبارات التشاؤم واستبدلوها بعبارات التفاؤل والانشراح احرصوا على اسعاد انفسكم واسعاد كل من حولكم.

👈 كُن انت ولا تبالي بما يعتقده الآخرون أو حتى ما يقولونه عنك ..

👈 كُن انت و توكل على الله حيثما ذهبت و أينما تحركت.

👈 كُن انت ، ثابر و اجتهد و تفائل خيراً بالمستقبل والله لن يضيع تعبك ابداً وسيكون عند ظنك به .

الثلاثاء، 20 أغسطس 2019

لا تجعل الفشل يعوقك عن النجاح:


ستفشل ،، هذا حتمي ،، لمرحلة معينة .. ستسقط ثم انهض .. ثم ستسقط ثم اجلس و حاسب نفسك لماذا سقطت ..ثم انهض و كمل الطريق ثم اذا سقطت للمرة الثالثة مرة اخرى اجلس و حاسب نفسك لماذا سقطت في المرة الاولى و الثانية و الثالثة و عندما تجد الاسباب حاول اصلاحها كي لا تقع فيها مرة اخرى و كمل المسيرة حتى نقطة النهاية و لا تستسلم أبدا مهما كانت العوائق و الصعاب. سأعطيك مثلا .”.النملة اذا كانت تحمل شئ على ظهرها و حاولت أن تعيق طريقها فماذا تفعل النملة … تحاول أن تخرج من مكان اخر لكنك أغلقت الممر الثاني عليها .. كذلك تحاول أن تخرج و تبقى معها ساعات تغلق الممرات … أنت ستمل لكن النملة لن تمل و ستستمر في المحاولة حتى تذهب الى حال سبيلها” .. هكذا اريدك أن تكون مثل النملة لا تفشل و لا تمل حتى تحقق مرادك وهذا جزء من التعليم المفروض أن تتلقاه .. تعلم من فشلك وتعود أن تسير للأمام دوماً .. مهما حدث و لا ترجع الى الوراء مهما حصل .

ذات للتنمية


الاثنين، 19 أغسطس 2019

الإيحاء الذاتي في تعلم السيطرة على مهام جسمك :


مفتاح الإيحاء الذاتي هو أن تتعلم كيف تسيطر على مهام جسمك وتجعله يسترخي بواسطة الكلام الهامس وبتعبير اخر أكثر بساطة هو أن تهدهد ذهنك وجسمك بترديد كلمات معينة بطريقة معينة والتنفس ببطء، يؤكد طبيب الأعصاب الألماني JOHAN SCHULTZ مؤسس هذا العلم والذي وضع الأطر الأساسية للاسترخاء بالإيحاء الذاتي عام ‬1930 والتي أطلق عليها «المتولدات ذاتياً« بأن إقناع أجزاء الجسم بتوليد أحاسيس خاصة بها هي أفضل الطرق للاسترخاء والتخلص من الضغوط الناجمة عن العمل أو المشاكل الأسرية أو حتى الصحية.. العلاج بالإيحاء يرجع إلى عهد القدماء المصريين عندما كانت هناك معابد النوم أو ما يسمى بالنوم العلاجى.

العقل الواعي هو الذي نمارس بهومن خلاله حقائق الحياة من حولنا. أما العقل الباطن فهو كامن في أعماقنا .... أين ؟لا أحد يدري ، ولكنه هو الذي يوجهنا في الحياة ، يوجه أحاسيسنا ومشاعرنا ويتحكم فيتصرفاتنا . العقل الباطن يختزن تجارب الحياة بإيجابياتها وسلبياتها ، وهو لايميز كثيراً بين الحقيقة والخيال إذا جاز التعبير ومن هذا المنطلق يمكننا أن نوحيإلى العقل الباطن بالأفكار والمشاعر وهذا ما نسميه بالإيحاء الذاتي .

هناك وسائل عديدة للإيحاء الذاتي الإيجابي وسوف نستعرض هنا طريقة عملية ومجدية إذا ما أتبعت بدقة .

لنفترض أنك تعاني من مشكلة وهي أنك غير محبوب من أصدقائك ومعارفك . ومن مظاهر المشكلة أنك لا تعامل بالاحترام الكافي ، أو أنك لا تدعى إلى الحفلات واللقاءات ، أو أن الناس ينشغلون عنك إذا التقيت بهم ، أو أن تعتقد أن ( دمك ثقيل ) ..هذه المشكلة تؤرقك وتلح عليك وتجعل بينك وبين كثير من الناس سياجاً .
وأنت تدرك أن لديك مشكلة ، وأنت راغب ومصمم على أن تضع لها حلاً ، وأنت مقتنع بأن لها حل ممكن ... فأنت قطعاً لم تولد وبينك وبين الناس هذا السياج ولكن الحياة بتياراتها أدت إلى هذا الوضع . السبب الغالب وراء هذا الإحساس هو أنك من خلال موقف أو حادثة مرت بك استقر في نفسك أنك غير محبوب ، ورددت هذه الفكرة بينك وبين نفسك حتى اقتنعت بها . وبالتالي انعكس هذا الرأي الذي كونته عن نفسك والصورة التي رسمتها لها على تصرفاتك ، فأصبحت تبتعد عن الناس وأصبحت في معاملاتك معهم متوتراً ، تتوقع الفشل في علاقاتك مسبقاً. علم النفس يقول لك أنت أوحيت لنفسك سلباً وعليك أن تستبدل هذا الإيحاء السلبي بإيحاء إيجابي ، الإيحاء الذاتي ا لإيجابي يحتاج إلى بعض الوقت ، وممارسته لمدة نصف ساعة يومياً قبل النوم وعلى مدى أسبوع تكفي في العادة لإحراز نتيجة مشجعة ، وقد يحتاج الأمر إلى أسبوع ثانٍ أو ثالث لتأكيد النتائج الإيجابية وتثبيتها .

مواضيع التنمية البشرية

ذات للتنمية

https://dhatliltanmia.blogspot.com/?m=1

الأحد، 18 أغسطس 2019

كيف تصنع التميز لنفسك؟

موضوع اليوم هو :





لا يمكنك قبول أن يقول لك أحدهم: "يا فاشــــل.."، لأنك قبل أن تولد أساسا كتب الله لك النجاح بل والتميز أيضا.. فأنت مخلوق "نــاجـــــح"، فركز على هذا الكلمة جيدا وتدبر على هذا المعنى المثبت في كتاب الله تعالى..
قد فشل ملايين منذ أن كنت أنت عبارة عن نطفة تسري لتخصيب البويضة، وأنت وحدك نجحت بقدرته سبحانه.. "أيحسب الإنسان أن يترك سدى، ألم يكن نطفة من مني يمنى، ثم كان علقة فخلق فسوى، فجعل منه الزوجين الذكر والأنثى"، فإن لم تكن نجحت حتى المراحل الأخيرة والولادة.. هل كنت ستقرأ هذا المقال الآن؟

إذا أنت مخلوق ناجح ميزك الله بمخ به 150 مليار خلية عصبية تقريبا، وسرعة عملها أسرع بكثير من سرعة الضوء في الثانية، وعقلك الإنساني لديه قدرة على استيعاب 2 مليون معلومة في الثانية، فأنت كإنسان أكبر كثيرا مما تتخيل بتوفيق الله سبحانه، ولكن ينقصك الإيمان بقدراتك. للتميز مراحل إنتاج التميز منتج أنت المسئول عن صناعته، فهو كامن بداخلك، فلا عليك إلا أن تبحث عنه وتصبح جاهزا لصناعته بنجاح متواصل على المستوى النفسي والعملي، فمثلا الهواء إذا لم تكن رئتيك سليميتن وجاهزة لاستنشاقه وتنقيته لن تستطيع التنفس، فيجب أن تكون قبل أن تصبح.. وعليك أن تؤمن بهذا المنتج وقدرتك على وصول عقلك إليه، فمخك له 4 وظائف أساسية تساعدك على الإنتاج هي:

الاستدلال: لتفكر وتتفكر في آيات الله في خلقك، وقدرته في السموات والأرض. التعلم والإدراك: "وعلم آدم الأسماء كلها"، حتى تستطيع تجميع المعارف وتكوين الثقافات.

اكتساب المهارات: فقد أجرت جامعة هارفارد سنة 1964 بحثا عن التميز فوجدت أن مهارات الإنسان الشخصية تمثل 93% وأن المهارات المهنية 7%، فخلصت إلى أن لديك قدرات لا محدودة للتعلم والإدراك والتي تنظمها "أخلاقك، وقوة تحكمك للذات، والتعامل بمرونة"، فمن السهل جدا أن تتعلم مهارات أي وظيفة جديدة بوجود هذه المحركات الثلاثة، ولذك أصبحت مهارات الإتصال هي المقياس الأول للقبول في أي وظيفة وليس الـcv.

الابتكار: فعبقرية العقل العربي معروفة، فلدينا الفهلوة والفراسة والشطارة والقدرة على الابتكار.

أجب عن الأسئلة الـ5 وتبدأ مراحل إنتاج التميز وصناعته بالإدراك حين تبدأ بالتعرف على ذاتك أولا وتقيس هل أسلوبك الذي تتبعه ناجحا أم لا ؟، وبعدها ستشعر بالمسئولية وتنتقل إلى المرحلة الثانية بالبحث عن القوة الكامنة للشخصية وتفكر في حلول وتجرب إلى أن تنجح وتتعلم من هذه التجارب، ثم يأتي التخطيط لتقييم وضعك الحالي في الحياة ويتم بالإجابة على: 1- أين أنا؟.. لتدرك الواقع.

2- ماذا أريد؟.. لتحدد الهدف، وينقسم إلى أهداف طويلة المدى وقريبة باستراتيجيات مختلفة.

3- لماذا أريده؟.. لتؤمن برغبتك بالهدف والنجاح فيه.

4- متى أريده؟.. أي شيء تود النجاح فيه يستحق وقته، ويجعلك هذا السؤال تفكر في الوقت المناسب للخوض في صناعة المنتج

5- كيف؟.. فبعد كل هذا ستجد أن الطريقة لهدفك هو أن تتعلم وتثقل خبراتك لتسلك الطريق الصحيح. أشياء يفعلها المتميز هناك عدة أشياء يحبها الإنسان المتميز الناجح، وبالطبع إذا وجدت عكسها داخلك يجب أن تتخلص منها فورا، لإنها تمثل كل ما يكرهه الفاشل

مثل: - إعادة المحاولة عشرات المرات، فمثلا في رحلة البحث عن عمل تبذل مجهود مضاعف وتتابع أصحاب العمل والشركات وموقف السوق في المجال الذي ترغبه.

- الاستيقاظ والنوم المبكر والنشاط ، وطبيعة الانسان مرتبطة بساعة بيولوجية داخلية لها علاقة بنور الشمس والقمر ودورتهم خلال اليوم، فلو تعمدت إخلال هذا التوازن بالسهر وعدم النظام سيتأثر الجهاز العصبي المرتبط بهذه التوقيتات وتستيقظ كل يوم متعب تشعر بالخمول والكسل، وأكيد ستقع فريسة للتوتر وتقلبات المزاج وإدمان المنبهات والكثير من أمراض العصر.

-استعادة الثقة بالنفس بعد الفشل وعدم الاستسلام لليأس.

- حب اكتساب المهارات والتعلم "فهل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون".

- رفع شعار "النجاح أفضل وسيلة للانتقام من كل الظروف المحيطة"، فدع للثرثارين واليائسين الكلام ولعن الظلام وتفرغ أنت لصناعة منتجك. وإذا كنت ترغب حقا في التميز فعليك أن تستمع لما كان ألبرت أينشتاين يقوله دائما :"أنا لم أفشل بل وجدت 10 آلاف طريقة لا تعمل"..

فتذكر أن صناعة التميز كمنتج ناجح لن يتوقف عند امتلاك مهارات تؤهلك للعمل فقط بل يعتمد أيضا على حسن تكوين وقيادة فريق عمل جيد وتجويد الخدمة التي تقدمها لتستمر بهذا المنتج وتروجه بالأسواق.

- الارتباط بالله " فإذا فرغت فانصب وإلى ربك فأرغب" ويقول دكتور إبراهيم الفقي المحاضر في مجال التنمية البشرية : أثبتت الدراسات الحديثة أن 93% من أغنياء العالم لديهم أكتئاب، ففي أحد الحفلات الفخمة استمعت إلى اثنين من رجال الأعمال غير سعداء بالرغم من امتلاك أحدهم 35 مليار $ والأخر 34 مليار $ ويشعر الأقل بمليار واحد فقط أنه مسكين، مع إن هذه المبالغ تكفي لتغطية طريق مصر اسكندرية الصحراوي بسجادة دولارات رايح جاي"، فهذا التشاؤم والاكتئاب ليس له أي مبرر غير عدم الرضا بما قسمه الله ، أما الطاعة فترسم على الوجه بسمة وتطرح فيه نورا...

مواضيع التنمية البشرية

ذات للتنمية

https://dhatliltanmia.blogspot.com/?m=1

كلمات محفزة :



‏لا شيء يمنعك أن تكون طموحاً في حياتك ...

اصنع قوّتك دون أن تُظهرها
احتفظ بها ...

إن تعثرت اليوم فانهض غداً

تخطَّ كل هزائمك و خيباتك 
وارفع سقف أحلامك لأعلى .. 

فأنت خُلقت لتعيش 
لا لتموت بجسد يتنفس .

ذات للتنمية 

https://dhatliltanmia.blogspot.com/?m=1
رابط صفحة ذات للتنمية
على موقع الفيس بوك

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013762560944

السبت، 17 أغسطس 2019

عندما تتحول الهواية الى عمل

#احمد_الشقيري  
ذات للتنمية

فن السيطرة على النفس :

موضوع اليوم هو :

 ( فن السيطرة على النفس )

فن السيطرة على النفس يعني القابلية أو القدرة على السيطرة على النفس وكبحها جماحها من الانقياد وراء النزوات ...والأفعال وردود الأفعال القسرية و الغير ضرورية سوى كانت تتعلق بالسلوك أو المشاعر ، مثل... الثرثرة ، والتسرع ،والصوت المرتفع ،الغضب ، الحسد والكراهية والغيرة ..الخ . كذلك يعني السيطرة على السلوك وعلى الأفكار بشكل حكيم ومدروس ..... وعندما تنجح في ذلك . سوف تصبح قادرا على فهم نفسك أكثر ، وتفهم بشكل واضح نقاط ضعفك التي تسبب لك الخمول وفقدان الحماس وعدم القدرة على المواصلة والثبات حتى النهاية

في أنجاز المهام .وحالات النفور من الآخرين ، و الشعور بالإحباط أو الأذى الوجداني ... الخ من المساوئ ...... وعندما تتقن فن السيطرة على النفس . تكون قد امتلكت إحدى أدوات النجاح الرئيسية ، وستلمس لمس اليد الفوائد الناتجة عن ذلك وهي :

1- سيبرز لك بشكل واضح مظاهر قصورك الذاتي .

2- ستشخص بشكل دقيق الكثير من العادات السلبية ، وحالات الإدمان .

3- سينتابك شعور في القدرة على التحكم في مشاعرك وأفكارك وسلوكك ، وسينجم عن ذلك حالة من التوازن البدني ، والعقلي ، والروحي .

4- تبدأ في الاعتماد على نفسك وعلى قدراتك الذاتية ، وبذلك تتجنب الكثير من حالات الشعور بالإحباط واليأس والاتكال على الآخرين .

5- يساعدك في فك الارتباط بالمشاعر والأفكار السلبية العالقة في الذهن ،وبالتالي الشعور بالصفاء الذهني وراحة البال.(وبهذا الخصوص هناك قانون يطلق عليه علماء ما وراء الطبيعة بقانون فك الارتباط وهذا القانون يعتبر واحدا من أهم أسرار علوم ما وراء النفس البشرية وسنأتي إلى تفاصيل هذا القانون في موضوع قادم ) 

6- تصبح قادرا وبشكل ملفت للانتباه على التحكم بمزاجك ومشاعرك . وعندما تنجح في ذلك ، سينتابك شعور في الثقة بالنفس ، واحترام الذات ، ويجعلك شخصا جديرا بالثقة والمسؤولية ، وهذا سيضاعف من قوة الإرادة لديك بشكل كبير . 
ولكي تنجح في فن السيطرة على النفس ، لابد أن تعلم بأن هناك عقبات قد تقف حائلا في طريق تحقيق ذلك .هذه العقبات : 

1- الفهم السلبي لمعنى فن السيطرة على النفس . 

2- ردود الأفعال الغير منضبطة (سوى تعلق الأمر بالسلوك أو بالمشاعر ) والتي عادة ما تسبب لك الشعور بالتوتر ، أو القلق ،أو والخوف . 

3- ضعف الرغبة بالتغيير نحو الأفضل . 

4- القصور الذاتي ، وأحد مظاهره ، الشعور بعدم القدرة على الأداء . ( إنا لا استطيع ، أو لا اقدر ) 

وكي تتقن فن السيطرة على النفس 

1- يجب أن تحدد بالضبط في إي جانب من جوانب حياتك ، تفقد فيها فن الانضباط والسيطرة على النفس . 
في الطعام ، الشراب ، الكلام ، العمل ، المزاح ، الضحك ،....الخ 

2- يجب أن تحدد المشاعر التي تفقد فيها القدرة في السيطرة على النفس ، مثل الغضب ، والخوف ،الكراهية ، الغم ..الخ 

3- يجب أن تتقن فن الإيحاء الذاتي . 

4- يجب أن تتقن فن التخيل الصوري 

الإيحاء الذاتي ، والتخيل الصوري ، من المواضيع المهمة التي سنخوض في تفاصيلها في منشورات قادمة انشاء الله . 

دروس التنمية البشرية
ذات للتنمية

https://dhatliltanmia.blogspot.com/?m=1

الجمعة، 16 أغسطس 2019

أقوال العظماء عن الحياة :

1.ستتعلم الكثير من دروس الحياة، إذا لاحظت أن رجال الإطفاء لا يكافحون النار بالنار.
٢.الحياة ليست شيئاً آخر غير شعور الإنسان بالحياة.. جَرِّدْ أي إنسان من الشعور بحياته تجرده من الحياة ذاتها في معناها الحقيقي.
٣.إن الأمة التي يعرف رجالها كيف يموتون هي الأمة الجديرة بالحياة.
٤.لو كان الموت يصنع شيئاً لوقف مد الحياة.. ولكنه قوة ضئيلة حسيرة بجانب قوى الحياة الزاخرة الطافرة الغامرة.. من قوة الله الحي تنبثق الحياة وتنداح.
٥. إني لأعجب من الذي يظن الحياة شيئاً والحرية شيئاً آخر، ولا يريد أن يقتنع بأن الحرية هي المقوم الأول للحياة وأن لا حياة إلا بالحرية.
٦. الحرية هي الحياة، ولكن لا حرية بلا فضيلة.
٧.في حياة المرأة ثلاث رجال : الأب وهو الرجل الذي تحترمه، والأخ وهو الرجل الذي تخافه، والزوج وهو الرجل الذي يحبها وتحبه.
٨.الحياة في نظر الطفلة الصغيرة صياح وبكاء وفي نظر الفتاة اعتناء بالمظهر وفي نظر المرأة زواج وفي نظر الزوجة تجربة قاسية.

ذات للتنمية

الخميس، 15 أغسطس 2019

هناك من يتظاهر بحمايتك .. لكنه في الحقيقة يريد هلاكك ..!

ذات للتنمية
لا تلم نفسك و انما حاسبها ، و تعلم من اخطائك و حاول أن تنمي الجوانب الايجابية من شخصيتك ، و تصحح الجوانب السلبية أو تزيلها

 #ابراهيم_الفقي
ذات للتنمية
#الجلوتوفوبيا

🔰رهاب التعرض للسخرية والاستهزاء 🔰

بدا البحث في هذا المرض عام 2008  مما يشير الى انه لايزال هناك غموضا حوله .

🛑 تعريفها
الخوف المرضي من التعرض لسخرية الآخرين واستهزائهم ويظهر بشدة في مرحلة المراهقة

🛑 الاعراض :

- الخوف المبالغ فيه عند سماع صوت الضحك
- التوتر ، الصداع ، الدوار ، نوبات رعشة عند التعرض لموقف اجتماعي.
 -العزلة الاجتماعية

🛑الاسباب :

1⃣ المرور بتجارب صعبة وقاسية في الطفولة بحيث يفقد الطفل ثقته في نفسه .
2⃣ السخرية المستمرة من قبل الأهل او الأصدقاء .
3⃣ الضغط الشديد من الآباء على الطفل  للوصول الى الصورة المثلى ، مما يجعله دائم النقد لنفسه .
4⃣ تضخم الانا بشكل لا يسمح للمريض بتقبل روح الدعابة نهائيا ولو بحسن نية .

🛑 كيفية العلاج :

- باستخدام تقنيات العلاج المعرفي السلوكي .

- التركيز على تنمية مهارات التواصل الاجتماعي الفعال للقدرة على التكيف .

- كورسات ودورات في بناء الثقة الذاتية + كتب تطوير الشخصية الفعالة .

- التأسي بالشخصيات القائدة في تاريخنا الاسلامي .

ذات للتنمية
_‏ شيئان يحرماننا من السعادة : العيش في الماضي، ومراقبة الآخرين."
            #باولو_كويلو

ذات للتنمية
‏ ثلاثة إياك أن تخسرهم في حياتك:
- من تحملك و أنت غاضب .
- من دافع عنك و أنت غائب .
- من أسعدك و أنت مهموم .
ذات للتنمية
ليست اللذة في الراحة ولا الفراغ، ولكنها في التعب والكدح والمشقة حين تتحوّل أيامًا إلى راحةٍ وفراغ.

ذات للتنمية
كم هم سعداء أولئك الذين يتخلصون من الأغلال التي ترسخ بها حياتهم.

جلال الدين #الرومي
ذات للتنمية
#لماذا نحن بحاجة للبوح بمشاعرنا الحقيقة  ؟ 🗣

1⃣/ لأننا نختلف عن الآخرين ولدينا قناعتنا وتوجهاتنا الشخصية.

2⃣/ لأننا نحتاج لبعض الخصوصية.

3⃣/ لأننا لا نريد التنازل عن رغباتنا.

4⃣/ لأننا لا نريد أن نقع في فخ الشعور بالألم.

5⃣/ لأننا لا نريد أن تكبت انفعالاتنا العاطفية.

6⃣/ لأننا لا نريد أن نصل لدرجة الجنون لإرضاء كل من حولنا.

7⃣/ لأننا نريد أن تسير حياتنا بالمسار الصحيح.

8⃣/ لأننا نريد أن نعيش ونشعر بالاستقلال والارتياح النفسي.

9⃣/ لأننا نريد أن نضع حدود بيننا وبين الآخرين ولا نرهق أنفسنا بتلبية رغباتهم.

🔟/ لأننا لا نريد أن نكون ضعيفي الشخصية مسلوبي الإرادة يتلاعب بنا الآخرون كالدمية.

 الكاتبة " كورين سويت "
ذات للتنمية
#الخوف من كلام الناس واحكامهم علينا
        سجن لابد ان نتحرر منه 🚀

🔻هذا خوف طبيعي عند كل البشر  لاننا تبرمجنا عليه منذ الصغر
حصول الرضا من رأي الآخرين  وليس من رأيي في نفسي .

🔻قل في نفسك ، لا بأس انا من وجهة نظركم  جبان او ضعيف او طويل او قصير  ،،،،،،،،،
المهم رأيي في نفسي .

🔻اركز على هدفي وأسير الى الامام فقط ، لا التفت يمينا ولا يسارا ولا للخلف ، لو التفت اضعت نفسي فعلا
لان الشخص الناقد سيحاول تحطيمك ، ان تنزل لمستواه ، لانه لا يستطيع ان يصعد الى مستواك ، لا تعطيه الفرصة
اياك ان تغير نفسك ارضاء لأحد ، لن يحترمونك الا اذا رفضت التغيير من اجلهم واصبح لك كيان مستقل وشخصية قوية .

🔻 نردد يوميا لمدة 5 دقائق هذه الجملة : ( انا مستقل عن آراء الآخرين الايجابية او السلبية ).

🔻كن نفسك (تحدث كما تحب ، اختار الوانك ، حياتك ، دراستك ، وظيفتك، هوايتك .........كما تحب .

🔻   تذكر جيدا ، الحساسية العاطفية ميزة وليست عيب ، ردد  وانت فخور بذلك.

🔻لا يوجد انسان في العالم يعرفك حق المعرفة ليحكم عليك ، حتى امك التي ولدتك لا تعرف مكنونات ذاتك جيدا ، كما تعرفها انت
فكيف نصدق احكامهم علينا ؟

🔻ليكن هدفي الوحيد ارضاء الله ثم ارضاء نفسي
ارضاء الناس غاية لا تدرك ، فلم اهتم ؟
ليس لهم شاغل الا انتقاد غيرهم ولا ينقدون انفسهم وهذا دليل على عدم مصداقيتهم
فلم اصدقهم ؟

🔻 لا تلتف لأحد ، ركز على هدفك 🎯
       

ذات للتنمية
(من الفقر يولد الابداع ) قصة نجاح من قرية نائية الى المركز الأول على العراق :

الطالب حسن محسن معيوف الحاصل على المركز الأول في الفرع الأحيائي لسادس الإعدادي على العراق .
من  محافظة ذي قار ( الناصرية ) ناحية قلعة سكر .
يسكن  بيت من طين في قرية نائية تنعدم من ابسط الخدمات . تبعد المدرسة مسافة 20 كم عن بيته
وكان يذهب بين البيت والمدرسة فايام المطر كان يمضي مشيا على الاقدام وعندما تتحسن الظروف يستقل دراجته الهوائية للتخفيف من معاناة المشي ذهابا وايابا الا انه كان يتمتع بالاصرار والتحدي والمواظبة على الدراسة من اجل تحقيق هذا النجاح.
وعاش رحلة المعاناة في موسم الامطار وحرارة الصيف دون الاعتماد على دورات للتقوية الدراسية.

ذات للتنمية
انت مسؤولا عن كل شي يحدث في حياتك..
من خلال مجموعة الخيارات التي اخترتها والقرارات التي اتخذتها وحتى الكلمات التي تقولها ..✨
“إياك والرضا عن نفسك فإنه يضطرك إلى الخمول، وإياك والعجب فإنه يورطك في الحمق، وإياك والغرور فإنه يظهر للناس كلهم نقائصك كلها ولا يخفيها إلا عليك...”

الاديب المفكر الدكتور  #طه_حسين
ذات للتنمية
‏اتبع حلمك ..شغفك ..
رسالتك في الحياة، انت تحمل في داخلك شيئاً فريداً اكتشفه واجعله بوصلتك نحو دروب النور ،
 إنسانٌ بلا شغف لم يعرف الحياة بعد . 💙

ذات للتنمية
عندما تتعلم كيف تحبّ نفسك، لن تعود لتحزن على أولئك الذين خذلوك رغم أنك توسّمت بهم خيرًا..
سيسهل عليك نزعهم من حياتك نزعًا وكأنهم لم يكونوا.. ستُدرك بأن راحة قلبك وأمانه أهم من أي متخاذل "

ذات للتنمية
‏أغلال الحياة..

ياترى ماذا يقولون عني؟
ماهي فكرتهم عني؟
أكيد صورتي مشوهة عندهم.
بسببهم فعلوا بي هكذا..

بمثل هذه الأفكار السلبية مات كثير من الأبطال على طريق المجد..

ياهذا إن لم تثق بخطواتك،والا ستظل عبداً لأفكارك..
تحرر من هذا الأفكار وانطلق في سباق المجد .

ذات للتنمية
‏اعتقادك بأنَّ الآخرون خارقون في أدائهم هو أكبر عائق في سبيل تطورك الشخصي ،

حاول مثل ما يحاولون،
طبِّق مثل ما يطبِّقون،
تعلم مثل ما يتعلمون،
اقرأ مثل ما يقرأون ...

فأنت تملك من الوقت مثل ما يملكون

( آمن بنفسك وذاتك حتى يؤمن الآخرون بك وبقدراتك )

 ‎
👈 #التطوير_الشخصي
ذات للتنمية
حكم مفيدة :

لا يمكن لاحد ان يركب على ظهرك الا اذا كنت منحنيا .

القائد العظيم لا يقول لك المطلوب ان تفعله ، بل يريك كيف تستطيع ان تفعله .

اجمل شيئ يمك ان يحدث عند الاختلاف هي الكلام الصريح الذي اخفته المجاملات .

كم من صريح لم تفهمه العقول ، و كم من منافق كسب القلوب .

لا تلقي اهتمام عندما تسمع عن نفسك فانت تعرف نفسك جيدا ، واياك ان تقّلل من قيمتك ، فالسر وراء الفشل هو محاولة ارضاء الجميع .

لا تكن مشغولا بحديثهم عنك، لماذا قالوا و لماذا فعلوا ؟ ، اجعل هناك ثقة في ربك ثم في نفسك ، فطالما هم بشر فلن يكون لديهم شيئ سوى الكلام .

حياة يقودها عقلك افضل بكثير من حياة يقودها كلام الناس .

البشاشة سيدة محترمة تطالب الا يستخدمها اي شخص سيئ .

ليكن وجهك باسما و كلامك لينا تكن احب الى الناس من من يعطيهم الذهب و الفضة .

الفرق بين نظرة السلام و نظرة التشاؤم هو ان السلام  ينظر الى الحياة كما ينبغي ان تكون اما التشاؤم فينظر للحياة كما هي .

الحب استمرارية ونقاء و الكراهية موت الشقاء .

الحرية اثمن ما في الوجود لذلك كن ذات ثمن باهض .

ليس من المنطق في شيئ ان تتباهى بالحرية و انت مكبد بقيود المنطق .

اني لا اتعجب من الذي يظن الحياة شيئا و الحرية شيئ اخر، واخر لايريد ان يعتقد ان الحرية هي المقاومة الاولى للحياة و ان الحياة لا تكون الا بالحرية .

الحياة حلم ييقظنا منه الموت .

الحياة قطار سريع ما احتاجزه حلم ، وما هو مقبل عليه وهم .

في الحرب كما في الحب لكي ينتهي الامر لابد من مقابلة مباشرة .

الشوق هو الفراق الابدي ولكن علينا ان نتدرب على النسيان لنستطيع ان نعيش .

اشد ساعات اليوم ظلاما هي تلك التي تسبق طلوع الشمس .

ذات للتنمية
كثرة النقاشات في يومك تستهلك طاقتك جسديًا وعقليًا وتجعلك تحت ضغط التفكير الزائد عن اللازم .. لذلك تعلم كيف تنسحب من النقاشات السخيفة دائمًا 🚶🏻‍♂

ذات للتنمية

استثمار الذات

استثمار الذات :

الاستثمار بالذات، بالقدرات والإمكانيات والموهبة ..
 استثمر في ذاتك بمعني تعلم وتدرب علي كل ما تحتاجه من علم وخبرة في مجالك وعملك.. لاتنظر أبداً لقيمة كورس أو تدريب سيعطيك ما تحتاجه من خبرة وفهم ويعلمك كيفية القيام بأمر ما بشكل متقن وصحيح، فثمن الجهل يا اخي أعظم بكثير جدا من قيمة كورس أو تدريب .. فقد تتغير حياتك كلياً وتصل إلي مكانه وقيمة لم تكن تتوقعها ..فلا تتردد في شراء ما يكسبك أضعاف ما دفعته فيه...

الاستثمار في الذات أعظم  استثمار يمكن أن يقوم به أي شخص فبسبب هذا الاستثمار قد تتعلم كيف تحل مشاكل وعقبات في سهولة وسلاسة في حين جهلك قد يؤدي الي تفاقم المشاكل وزيادتها وذلك بسبب عدم سعيك لحلها في حين أن الحل قد يكمن في كورس اوتدريب ما ، يعلمك كيف تواجه أو تحل أو تتعامل مع هذه المشاكل بشكل سهل وميسر...

تعلم ما يفيدك وينفعك ويجعلك الافضل والمتميز في مجالك وعملك.. تعلم كل شئ عن مجال عملك ومهنتك حتي تكون خبيراً ومستشاراً في مجالك وتنتج انتاجية عالية الكفاءة والمهارة.
فمثلااليابان بسبب الكفاءة العالية جداً والمهارة في التصنيع الموجود في منتاجات اليابان تجد أن الناس تفضل وتتهافت عليها أكثر من اي بلد اخر وكذلك ألمانيا...
فسلاحهم الحقيقي التعلم المستمر والتدريب الدائم علي كل ما هو جديد في العلم والمهارات ..وهذا كفيل ان يجعلهم علي قمة دول العالم تقدما...

تعلم يا أخي ما يفيدك فقط ولا تضيع وقتك في المعارف العامة.. فالمعارف العامة موجودة وباقية ولكن الاهم لديك أن تتعلم ما يجعلك الافضل والاحسن في مجالك ويزيد لك مدخولك الشهري والسنوي بتطبيق ما تعلمته...

شارك يا اخي ما تعلمته غيرك وما نفعك حتي تعم الفائدة للكل وتكون سببا في تغيير حياة انسان للافضل.. انه حقاً أمر ممتع ومفرح وحسن جدا ان تفعله ... فلا تكن كتوما للمعلومات بل شارك بايجابية فغيرك في أمس الحاجة لها ...

عقبات استثمار الذات:

لا يوجد هدف واضح.
التكاسل.
عدم تنظيم الوقت.
توقع الردود السلبية.
المجتمع حولك.
عدم الثقة
قلة المعرفة العلمية.

& موضوع مفيد &

دروس التنمية البشرية

ذات للتنمية

عراق

تنمية بشرية